研讀《心和食物與面相》的淺薄心得
大家晚安！又到了我們在空中相會的時刻，感謝大家熱心的參與及捧場，讓這個夜晚感覺特別的溫馨，感謝你們！
今晚要跟大家分享的主題是：研讀《心和食物與面相》的淺薄心得。因這本書的內容既豐富又多元，涵蓋的範圍也很廣泛，因時間的關係我無法深入細說，只能大略的提示一些重點與大家分享，我將它分為兩個階段來闡述：心和食物、心與面相。
（一）心和食物：
創造人類的神，將植物性的食物賜給人類，創世紀中並沒有記載將動物性的東西，當作食物賜給人類。創世紀如此寫道：神說！看哪！我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上所結有核的果子，全賜給你們做食物。這也明白表示這類的食物是穀物蔬菜和水果，殘殺且食用動物不是神的旨意。
生命的誕生是宇宙間最奧妙的事，每個生命從出生開始，莫不為自己的生存而努力奮鬥，從而帶動世間的欣欣向榮。這是值得歌頌的好事。但是有些生命為了自己的生存，不惜傷害其他生命來滋養自己的生命，尤其是萬物之靈的人類，為了滿足自己的口欲，常肆無忌憚地殘殺生靈，恃我強而凌彼弱，食它肉來補己身，真的是非常可悲。
自古以來出家修行的僧侶，為了讓性生活清靜不起諸種煩惱心，都以蔬菜及穀類水果為主食，這是「吃肉不能進山門」的原因。除了依據肉食及殺生的理由之外，還從經驗中自然體會到智慧，明白遠離肉食，可避免容易招惹性欲的興奮而引起性犯罪。因為性賀爾蒙是以膽固醇為原料所合成，所以越耽溺於肉食，就越容易引發性慾的衝動而造成性犯罪。
由於植物性食物能使血液清淨，帶來心靈上的平和與靜謐，不但平息了爭鬥之心，同時提供適合了悟真理的心理狀態。純潔清高無瑕疵的思想，就像清淨的空氣及乾淨新鮮的食物一樣，能使血液純淨並轉而使精神也獲得純淨。
大致上所有人類都認為殺生是不好的行為，釋尊所說的十善之德是從不殺生開始。而摩西的十戒也是從不可殺人開始。從另一個角度來看，可以說所有的惡相皆來自殺生的變形。
最近因新型冠狀病毒橫掃全球，令許多宗教人士藉此良機大聲疾呼提倡素食，切勿再殘害其他生命，因此素食主義成為當今的時尚風潮。佛教講慈悲是對所有眾生均需慈悲，不殺生才是慈悲的根源。
可是也有人會質問：植物也有生命呀！難道殺害植物並食用植物，就不殘酷就不算殺生嗎？
尊師在這本書中如此說：我們不能因為看見動物被宰殺時的痛苦難過，就認為植物遭遇殺害時也會有相同的感受，雖然有人認為植物也有生命，所以殺害植物及食用植物也算殺生。
其實植物並沒有單獨個體的靈魂，植物只有「種族靈魂」，想想看一粒粒的稻米，有一粒粒的靈魂嗎？沒有的。米種族有「米種族之魂」，那是以全體的繁榮為首要，沒有個別靈魂的存在。植物為了延續自己的種族，其生命在最初就計畫著，獻出其中的一部份給其他的物種，因為他們無法在適當的時間，或適合的土地上自己繁殖，必須仰賴動物或人類來幫助它繁衍後代，不僅稻子如此所有植物也都一樣，無法自己隨意移動自己的生長位置，必須借外力來成就自己，為了延續種族的命脈，他們認同一部份當作搬運費給人類來享用，一部份需幫他們播種繁衍後代，所以這不能算殺生，而是互利是共存共榮的行為。
比如像蔬菜，當它生命還很旺盛時就採收來吃，這會很殘酷嗎？用另一種角度來思維，拿我們身上的指甲、及毛髮鬍子來比喻好了，他們一樣持續在成長，但我們剪他們的時候並沒有痛的覺受，既使剪下了他們還是持續地成長，常常剪他們也不覺得痛苦。因此採摘蔬菜不是殘酷的行為，蔬菜沒有個別靈魂只有種族的生命。人類從他們身上獲取養分，蔬菜則靠人類幫他們移植播種施肥，使他們種族的生命，得以永續繁衍生生不息，這是互相給予不是互相殘殺或爭奪。
人類的精神，會因其攝取的食物而有所變化，如果人類能完全攝取健全的食物，減少殺生行為諸如戰爭等事就會從世上消失。所謂：預知世上刀兵劫，但聞屠門夜半聲。
不過這不純然表示，植物性植物就是百分之百健全，因為蔬菜也包含各式各樣的成分，人工栽培的蔬菜不如野生，或用自然農法種植的好就是這個道理。現代人為了使蔬菜的賣像好看，常會額外添加許多化學肥料或噴灑農藥，反而使它的營養成分變少價值降低，雖然外表美觀但是不如野菜來得營養，因此回歸自然吃天然的食物，成為現代人的追求與流行。
雅春大聖師在書中說：人類較適宜攝取自己出生地的食物，包括小動物也一樣，當昆蟲在產卵之時，牠們會出於本能地將卵產在幼蟲孵化後，容易找到食物的地方，同理人類攝取出生地所產生的食物是最適宜不過了！
從外國引進的珍貴食物，因其產地和自己的出生地不屬於同類，所以稱不上是健康的食物。據說台灣的水牛只吃台灣生產的稻稈，不吃日本進口的。以人類的觀點來看稻稈長的都一樣，但是動物憑著天生敏銳的本能，知道其成分的不同。因此吃居住地附近所生產的食物，最有利身體的吸收，這即是：一方土地養一方人。也是「物以類聚」的法則。
人類會因攝取食物的不同，而擁有不同的容貌，日本人在以植物為主的時代，有著橢圓長形的鵝蛋臉形臉龐，但自明治維新開國以來，外國的飲食習慣陸續進來後，肉類受到重視而成為主要食物，近代型的圓臉跟著增加，肉食越多人類的容貌就會容易趨向圓臉。
會變成圓臉是因為，從下顎骨關節的支點到作用點，及咬碎食物施加力量的地方距離較短，故下巴的距離變短，連帶的性質也變得較有瞬間爆發力，個性也比較急躁。草食性或吃穀性動物，因為沒有必要撕裂肉類啃碎骨頭，於是臉就自然變長，而這類草食性動物，個性比較溫和力量也較為平均。
一般而言，臉上長有老人斑的人，大都在飲酒時還大量攝取鮪魚生魚片，由於魚肉色素沉澱於皮膚，因此上了年紀以後容易出現老人斑。當然這也關係到精神淨化的問題，因為老了就越需要淨化靈魂。若吃蜆及海苔昆布等富含鈣質的食物，則會出現皮膚顏色較黑的狀況。一切食物都是經由調和的陰陽結合而成立，一旦陰陽失調即會發生變化。
人類體液內所含的鹽類，以納鹽和鉀鹽較多，鈉鹽及食鹽血液中含量多，因此大量失血時，可以注射生理食鹽水急救。食鹽具有某種程度的殺菌力，同時也是誘導生物新陳代謝不可或缺的物質，若缺少它人體將無法進行完整的生理作用，像現在夏天很容易出汗，鹽分會隨著汗水大量排出，因此喝水時不妨補充一下適量的鹽份。
鉀鹽即是一般所說有澀味的部分，它具有抑制食鹽的作用，因此吃澀味較多的蔬果時，若能醮一點食鹽一起食用，即可達到陰陽平衡的效果。削了皮的水果或直接暴露在空氣中的蔬菜，如果馬上變成茶色就表示澀味很重，去澀味的方法是加一點鹽巴。
鹽類具有「向內緊縮」的力量，有時花很長時間煮軟的黃豆，如果在最後的調味時，加入大量醬油去熬煮，黃豆會變得緊縮又硬表皮充滿皺紋，所以加入醬油後千萬不要熬煮太久，只要將黃豆放在常溫處，使其吸收鹹味即可煮出柔軟又鹹味適中的黃豆。
鹽大略說過了接著來談談糖。砂糖會使血液呈酸性，在正常的狀態下，血液會維持在一定的鹹度，當血液酸度上升時，由於無法保持一定的鹹度，人體本能的自衛反應，會把牙齒及骨骼裡的石灰成份分解出來，以保持血液的酸鹼平衡（正常是ph7.45），因此牙齒會變脆易蛀牙，骨質容易疏鬆缺乏對病菌的抵抗力。其中尤其以精糖對人體的破壞最為明顯，平時應少用萬不得已時用少量就好。但是砂糖對感情易焦躁不安的人來說，那甜味會引發某種如麻醉藥品的作用，會緩和焦躁不安感。
拿一快含有砂糖的年糕考考看，年糕會發出啵啵的聲音而膨脹起來，使其分子向外散開，內部即呈現多孔蓬鬆的狀態，可知一旦吃了過多精緻砂糖，人體的骨骼牙齒肌肉，也會變得跟膨脹的年糕一樣，顯出多孔疏鬆而不再細密緊實。
若要使用糖盡可能用黑糖，黑糖是甘蔗榨汁後，加入大量石灰乳中和澀味所熬煮出來的，因為陰性的糖份被陽性的石灰乳（鈣）中和了，使得「分散的力量」及「緊縮的力量」得以保持平衡，所以稱它為健康食物，黑糖含有甘蔗所有的成分與鈣質，因此營養均衡適合正在發育的孩童吃。
吃蔬菜時最能得到葉綠素的養分，但是葉綠素不溶於水，所以蔬菜烹調時最好用油炸，或炒時加入一湯匙芝麻油一起炒，吃油炸食品或炸蔬菜時，沾點醬油會讓味道微鹹，胃就不會難過，因為鹽在胃中扮演著消化油脂的觸媒。
葉綠素對身體很好可淨化血液，中和血液中的毒素及消除體臭。葉綠素沒有油無法吸收，會全部從糞便排出。中藥裡有一味藥叫「蠶砂」是蠶的糞便，蠶只吃桑葉因此它含有大量的葉綠素，古時的聖者真有智慧，知道將它當藥材真的了不起。它能治風濕痺痛及皮膚搔癢。
其實吃東西最重要的仍在於心，比如胃潰瘍是由壓力引起，使自律神經過度興奮所造成。因為外界發生種種事件，使心覺得驚慌煩惱不知如何處理，導致神經過度興奮，促使部分血流及消化液和賀爾蒙的分泌過剩，造成腸胃黏膜潰瘍。所以為了去除胃腸虛弱人的恐怖心，首先讓他吃鍋巴飯或堅硬的食物，再給於它安心地暗示：你的腸胃不錯，只是蠕動較慢而已，即可緩解病苦。
生長之家有用餐的神示，告訴我們用餐是向自己裡面的神，獻上誠敬的供禮，用感謝心吃下食物，用禮敬心喝下每一口水，這都是日常的修行，從這些生活上點滴的小動作中慢慢薰習，我們的靈魂就會有所領悟而成長。
（二）心和面相：
其實人的心比手相及面相重要，有人相信手相、有人相信面相、姓名學、風水或流年等等。但是相信「形」即為迷信，並且會被形所左右而受其束縛，我們必須相信的是構成形之本源心。心存光明命運即得到明朗正向，面相亦顯得開朗樂觀。心若陰暗命運和面相也會誨暗不明。心左右著人的命運，所以觀察面相即可了解人的心，了解人心即可知道人的命運。肉體是心念的影子，這些都是環環相扣互為因果的。
人的本質裡都具有神的生命，本質雖平等但經過好幾世的轉生，累積於心中的種種念想成了習慣性的意業，人們便背負著這些意業誕生於世。而這心的習性也就顯現在天生的面相與體質上。因此也可以說人的命運，是隨著心的習性而大致決定，然而心的習性雖已大致決定，我們仍可透過學習或修養，來使面相與體質產生變化，這就是「相由心生，命隨心轉」的根本原理。
人的身體可分為五體：本體、靈體、幽體、以太體、肉體。
- 本體：是神的生命，不生不滅亦稱為實相、真如本性…。
- 靈體：肉眼看不到，是真性的第一念，為幽體的核心，是深思靜慮的理性體。
- 幽體：是煩惱多的感情體，也是念想感情的基座。
- 以太體：知覺的媒體，賦予生命力，亦稱生命體，是負責外面的肉體，與裡面的幽體間感情的連結，這個結締組織能控制爆發出來的煩惱感情，使感情不外洩，EQ差的人此體的功能不健全。
- 肉體：在物質界是直接與物質接觸，而從事工作之體，離開物質界就脫氣不用而毀壞（死亡）。
臉的輪廓以鼻子為中心，若自我意識鮮明，或對自己的自覺越清楚的人鼻子會越突出。自我尚未覺醒的嬰兒，以及自我意識不明的野蠻人，他們的鼻子都是塌塌的。
西洋人自我意識高漲鼻子都很高。東方人比較內斂就沒有這個特徵。如果鼻子高的像剃刀一樣既薄又銳利，批評他人也會同剃刀一樣尖銳，可是這種人意志力卻非常薄弱，容易有輕生的念頭。鼻子的高度適中且帶有圓潤者，其人的性格亦顯得穩重圓滿。
一個人的智能可由臉型觀察得知，額頭寬廣的人，相對的即表示智能廣博頭腦聰明。但也不能光憑額頭寬廣，就得知內在是否豐富，可再觀察耳孔至髮際，距離長者其腦子裡的內涵較豐富。
大致上幼兒時期的臉型，大都是下巴豐腴（嬰兒肥），這代表著肉體的活動力優於思維能力，當肉體的活動力衰退時，鼻子下方的兩頰便會消瘦。鼻子的下方代表地，而財物也是屬於地，因次財物寬裕之後臉頰的下方，即下巴一帶也會變得較為豐盈圓潤。
接著來觀察人中，人中介於鼻唇之間，一道垂直下凹的溝痕，人中代表生殖器官，人中端正溝痕較深的人生育力正常，若平淺不正者子宮發育顯得差。人中的位置很重要，是任督二脈的交會點，頭暈眩倒下的人，馬上掐他的人中會醒過來，若醒不過來表示很嚴重了。
所謂面相學，其存在並不是為了「我天生就長這樣，所以沒救了」，不要如此自暴自棄，而是將其當作內心的鏡子，如同看鏡子裡的身影，拭去臉上的髒污一樣。面相學是為了拭取臉上的髒汙而存在，但是面相是會變化的，心態轉了面相會跟著產生變化。心快樂時容貌看起來很漂亮，心若想高尚的事外貌照起來就顯得高貴。面相即肉體都是心念的影子，不管生下來多醜陋，透過心的改變它們都會改變，所以不用擔心自己長相的美醜。
眉毛代表兄弟姊妹，為同一個肉體繁衍出來的枝葉，柳眉齊整兄弟眾多，沒有旋毛異母兄弟。眉毛以長者為佳，女性有新月眉既是貴相慈相（慈眉善目）。眉長過眼心正勝人，若為新月名聲遠播。
五官中眼睛在最上方，是最崇高的器官，其功用之高自然表現在形狀上，眼睛隔著距離看物質，而不是直接貼近物質來觀看，它可以看到數里外的遠方景色，亦可看見天空中幾萬光年遠的星光。眼睛是觀看與肉體有段距離之物體的感覺器官。
耳朵是僅次於眼睛，是能夠感覺到距離美的器官，因為崇高度僅次於眼睛，所以耳朵的高度比眼睛低一點。耳朵也是隔著距離感受的器官，耳朵感覺到的快感亦稱為美感，音樂美的世界是耳朵感受到的快樂世界，但耳朵不似眼睛那樣，能夠感覺到很遠的地方。
鼻子乃是位於中庸之處，居臉部最中央的位置，它只能感覺到更近距離的事物，湊近鼻子可以聞得到，距離遠一點亦可感受到，是個較自由的位置。鼻子以上的器官，是感受靈性之美的器官，鼻子以下的器官，則是感受肉體之美的器官。
因為口部原本是低下卑微的感覺器官，所以在大庭廣眾之下，大聲咀嚼食物及嚼口香糖，被認為是很失禮的行為，進食時發出不雅的聲音即屬卑賤之相。從上到下排列，眼耳鼻舌身一級比一級低，若論及接吻此完全為皮膚與黏膜的接觸，因此是最表面也是最下位的感覺。眉目傳情屬上位的覺受。
嘴唇以適當的厚度者為佳，厚唇者為人篤實敦厚，但是過厚者則屬野蠻人的唇相，嘴唇過薄者聰明機巧嘴快多話不能保密。意志堅強的人雙唇緊閉，嘴吧常開的人代表意志薄弱易受誘惑。若嘴唇色暗紅雙唇常開者貞操觀念薄弱。顏色暗紫者為孤獨相或代表病災。
嘴唇相如新月般往上翹者代表心浮氣躁。向下彎宛若朝下的弓，是經常忍受痛苦的表情。由於嘴唇是發表言論的器官，若有想說的話硬是壓抑不講，嘴吧邊緣便會長出疙瘩。
嘴唇與眼睛，都是同樣表現肉體性慾的器官，但眼睛位於上，屬於戀愛層次高的感情象徵，眼與眼互視享受戀愛的「感情」；唇與唇親吻享受戀愛的「情感」。兩者的境界截然不同，唇表現出肉體方面的作用，眼則表現出精神層面的作用。
手相與面相，都會因人的心境而改變，現在顯現的手相及面相，只不過是那個人過去的心境所構成的軌跡，往後的命運則是由他自己，從今而後的心之狀態所決定，沒有必要為過去的軌跡而感到悲觀，也不要太在意方位或姓名的論斷。因為「人是神子、十方世界光明遍照」即是實相，所以不管哪個方向都是好方向，只是你必須瞭解真理，當你內心的「真理之光」點亮時，十方世界以及各方面都會變得光明。
對於「宿命、宿業、命運」等，既定且束縛自己之物，你不可相信它的存在，因為命運是自己創造的，經由相信你便能創造自己的命運。重要的是你相信甚麼？若相信物質力量你會被物質力量束縛，若相信金錢力量也會被金錢束縛，相信藥物一旦沒有吃藥，身體就會受不了。如果真心相信神，就必須緊握住神的力量，只要與全知的睿智相牽，與全能的力量相繫即可，此時用你的信仰之心成為導線，就能讓你發揮出無限的睿智與能力。
以上是我今天淺薄的心得分享，這只是書中的一小部分而已，其它更豐富更精采的內容，就請大家親自去深入研讀，這是一本包羅萬象的好書，由衷讚嘆雅春大聖師，能成就這麼一本充滿智慧的佳作，嘉惠無量無邊的眾生。感謝大家的聆聽！謹此獻上深深的祝福！（110.7.24）
留言列表
